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  • WBC/組最強中華隊 期待中職做得到

    吵嚷多時的中華隊組訓問題,在新任體育署長林德福溝通協調之後,未來奧運、經典賽及世界12強等一級賽事,將由中華職棒聯盟負責,整個事情總算告一段落,希望中職能扛起這個重責大任,組成最強中華隊取得2020年東京奧運的參賽資格。

    過去的就讓它過去,我們不想再去追究過去10年來棒球界紛擾不斷的責任歸屬,但希望未來無論是體育署、中職或棒協都能記取教訓,放寬心胸、傾聽各方聲音,溝通、溝通再溝通,整合出最好的辦法來組成最強的中華隊。

    未來體育署及中華職棒應盡速做好這些事情,首先應組成一個類似「選訓小組」的組織,成員要廣納棒球界各方人士,為組成最強中華隊規劃出一個方向。不要讓人有中職「關起門」自己搞的感覺,畢竟中華隊是屬於全民的。

    第二,應趕快確定中華隊總教練人選,不管是本土或外籍,只要這名總教練能夠整合出最佳戰力,相信國人都會支持。

    第三,中華隊總教練及教練團組成之後,盡速選出備戰的大名單。

    這幾年日本為備戰經典賽(WBC)的模式應可供國人參考,日本隊2013年沒能在經典賽三連霸,他們為了要重返榮耀,很快地就訂下方針與策略,一步步朝目標前進。

    這幾年來日本隊季前及季後,都會與中職明星隊、歐洲聯軍、荷蘭隊、墨西哥隊,甚至是美國大聯盟明星隊進行對抗賽。中職也應當要有這個準備,讓教練團能在一次又一次高張力的實戰中,找出最強的中華隊陣容。

    兩年很快就會過去,2019年就是爭取東京奧運參賽資格的關鍵年,體育署、中職、棒協等各單位都要捐棄前嫌,通力合作,以讓中華隊打進東京奧運為唯一目標,相信台灣棒球界一定做得到。

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    男性白髮、雄性禿救星!吳明珠:四物雞湯真有效

    【華人健康網記者張世傑/台北報導】男人可以喝四物湯嗎?熟地、當歸、白芍、川芎,記憶中一碗熬得黑呼呼的四物湯,不僅是婦科聖方,更是男性掉髮、白髮的養生「護髮」補帖。不過,中醫師提醒,使用四物湯因人而異,用錯體質,非但不能補身,反而可能延誤病情。

    男性白髮、雄性禿救星!吳明珠:四物雞湯真有效

    中醫師吳明珠指出,四物湯最早記載於宋朝醫典《太平惠民和劑局方》中,指四物湯具有調經、補血、活血的功效,被稱為婦科聖方,而依據中醫典籍《醫方集解》記載,四物湯主治「一切血虛,及婦人經病」。

    改善男性掉髮、白髮四物湯是養髮補帖

    一般民眾多認為四物湯是女性才喝的中藥,但卻不然,因只要有血虛症狀,包括:感覺疲倦、臉色蒼白或萎黃、唇色淡白、指甲蒼白、眼瞼色白、頭暈、目眩及心悸等,無論男性或女性,都可以使用四物湯來調理身體。

    尤其,對於改善男性掉髮、白髮,甚至「雄性禿」,四物湯更是效果顯著。因為中醫認為「腎之華在髮」、「髮為精血之餘」,頭髮的生長與精血盛衰有關,腎氣充盛的人,頭髮就烏黑濃密有光澤,血氣充足的人,頭髮就能榮茂而秀美。

    辦信貸條件及民間貸款利率四物湯屬溫補藥方,能防止男性掉髮,白髮甚至雄性禿。

    中醫師吳明珠強調,男性治療掉髮需先分清體質,如因精神刺激、心火亢盛,常是起病突然,頭髮呈圓形或橢圓形成片脫落、局部微癢,有的還會心煩口渴、便祕、小便深黃色,可用四物湯加減藥膳食補

    拿房子跟銀行借貸。平日可將四物湯與雞、豬肚或鰻魚一起燉煮,可預防掉髮、白髮及雄性禿。

    喝四物雞湯防白髮雄性禿

    ● 材料:四

    青年創業貨款2016條件物藥包 1包、土雞半隻、米酒1米杯、水約750cc。

    ● 做

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    ● 1.先將雞肉以熱水汆燙,再用冷水沖洗乾淨備用。

    ● 2.將四物藥包先以米酒浸泡約10分鐘,幫助藥材釋放。若怕味苦,可用枸杞子加減入味。

    ● 3.接著將汆燙處理好的雞肉擺入,並加入約750cc的水。

    ● 4.蓋上鍋蓋和電鍋蓋,開始燉煮45分鐘即可。

    四物湯屬溫補藥方忌燥熱上火體質

    不過,要注意的是,四物湯屬於溫補的藥方,所以屬於燥熱及上火體質的人,不宜單獨服用四物湯,以免火上加油。例如:口乾舌燥、便祕嚴重,或是睡不好引起的眼睛乾澀、嘴破、牙齦出現浮腫等,均不宜單獨服用。

    另外,搭配食材方面也有禁忌,應同屬性為主,例如四物湯藥性皆屬溫補,就不能用寒涼的食材如蘿蔔、竹筍等同時燉煮,會破壞藥性;如果體質不是偏寒者,也不宜加溫

    台中房屋借錢熱的食材,例如:麻油、老薑等,小心補上加補,容易形成燥熱。謹記食用四物湯前,仍然最好先請教中醫師為宜。

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    路跑》萬金石馬拉松 走出骨折陰影 陳聖崴力拚國內第一

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    【記者許瑞瑜/台北報導】

    2017萬金石馬拉松賽3月19日登場,「720 one跑團」成員個個摩拳擦掌,其中2014年5月車禍右腳開放性骨折,術後八個月才能正常行走的「小八」陳聖崴,去年勇奪國內組第二名,今年希望跑進2小時30分內,全力拚國內第一。

    720 one跑團 一起見證台灣的驕傲

    全台唯一國際級銅標認證賽事萬金石馬拉松賽,將朝銀標認證目標邁進,鼎力支持台灣優質賽事的720armour運動眼鏡,不僅獨家推出We are the「One(萬)」限定版萬金石紀念眼鏡,並派出實力堅強的「720 one跑團」,一起見證台灣的驕傲。

    「720 one跑團」陣中臥虎藏龍,包括The North Face 100公里國際越野挑戰賽總冠軍江晏慶、「鋼鐵人」周平記、「小八」陳聖崴、楊永均、張哲豪和人稱「皮叔叔」的海軍陸戰隊士官長鄧維富等。



    小八陳聖崴  大運會前車禍骨折

    台北市立大學運動教育研究所二年級的陳聖崴,2014年5月時,正打算在即將登場的大專運動會中大顯身手,未料開賽前一天,被違規闖出的車子撞傷,造成右腳開放性骨折,大運會因此泡湯,人生由彩色變黑白。

    術後四個月,陳聖崴能扶著東西慢慢走,八個月後才能正常行走,10個月後能慢跑,15個月後才能跑步,很多人不看好他可以重新穿上跑鞋,漫長辛苦的復健過程和挫折感,加上外界的雜音,負面情緒不斷湧上心頭,讓他一度想要放棄。



    陳聖崴要力拚萬金石國內第一

    一個人獨處放空的時候,陳聖崴想到自己當初跑步的初衷,樂觀的他不斷跟自己對話,鼓勵自己:「我只是骨折而已,不應該就這樣放棄。」2015年10月全運會馬拉松賽,陳聖崴在傷後復出的第一戰拿下男子組第三名,重拾信心。

    這是陳聖崴第四次參加萬金石馬拉松賽,去年拿下國內總排名第二的他,今年將全力拚國內第一名,「成績希望能在2小時30分內。」陳聖崴說。

    一個月前傷復發  江晏慶積極復健

    至少參加六屆以上萬金石馬拉松,之前最佳名次為國內第三名的江晏慶,個人馬拉松最佳成績為2小時37分,曾勇奪The North Face 100公里國際越野挑戰賽、冬山河100公里超級馬拉松賽和

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    江晏慶表示,自己從去年12月開始準備萬金石馬拉松賽,規劃了三個月課表,也照預期的成長和突破,無奈一個月前右大腿後側的舊傷復發,目前正積極治療和復健中,在舊傷不影響表現的狀況下,會盡全力在萬金石爭取好的名次。



    張哲豪:目標鎖定2小時40分內

    任職於三創數位股份有限公司的張哲豪,去年以2小時41分奪得萬金石馬拉松國內第四名,因工作因素,沒有太多時間練習,近來以半程馬拉松為主,此次萬金石將配速目標鎖定2小時40分以內。

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    剛創半馬個人最佳  楊永均輕鬆比

    在台塑新港廠工作的楊永均,之前參加過三次萬金石半程馬拉松、一次全程馬拉松,2015年廣州馬拉松賽跑出2小時32分50秒個人最佳成績,獲得亞洲第二名。

    楊永均表示,二月中渣打馬拉松賽,剛剛創了自己個人半程馬拉松最佳成績1小時10分34秒,所以身體有比較疲勞一些,最近才慢慢把節奏抓回來一點,此次萬金石馬拉松將以輕鬆的心情面對,希望能在2小時35分內完賽。



    皮叔叔鄧維富  因傷暫擱越野賽

    人稱「皮叔叔」的海軍陸戰隊士官長鄧維富,繼2015年後再度參加萬金石馬拉松,「因為個人興趣,近三、四年來,我都把訓練跟比賽重心放在越野賽事上。」

    去年11月受傷後,鄧維富把容易受傷的越野賽事暫時擱置,希望在傷勢好轉後才回到越野賽事,所以這四個月,有很充裕的時間專注在馬拉松及路跑的訓練上,「感覺調整得挺好的,此次萬金石,個人的目標是以2小時57分完賽。」

    鋼鐵人周平記 右小腿拉傷復健中

    臺灣少數橫跨田徑賽、路跑、馬拉松、越野賽、超級馬拉松、極限馬拉松多日賽的「鋼鐵人」周平記,去年下半年在大陸參加六場山地馬拉松及山地競速賽,右小腿阿基里斯腱拉傷,今年都在休息及復健中。



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